俗话说，“春种一粒粟，秋收万颗子。”每一粒熬过冬天的种子，都有一个关于春天的梦想。而一年之计在于春，春天是播种希望的季节。借此，我想送大家三颗“种子”，让我们一起播种希望，与时代而行。

第一颗“种子”是加强体育锻炼，锤炼健康体魄。合理、规律、全面的体育锻炼是青少年生长发育必不可少的助力。没有在身体上吃过苦的人，很难在精神上独立和坚强，体育的作用和价值，无论如何强调都不会过分。体育是实现立德树人根本任务、提升学生综合素质的基础性工程，杨山连续两年获得全县中小学生田径运动会团体总分第一名，就是学校重视体育工作的最好体现，希望大家把握好青春时光，合理安排时间，让健康常伴自己成长。

第二颗“种子”是培养阅读兴趣，坚持自主阅读。阅读是最好的自主学习，也是最好的补课。“书籍是人类进步的阶梯。”“读一本好书，就是在和高尚的人谈话。”阅读无论对学科学习，还是对人格培养，乃至精神品质的塑造，都有着十分重要的意义和作用。有同学可能已经发现了，寒假期间，我们在学校教学楼建设了教师阅览室、学生阅读角，还有我们自己的校园文学期刊，欢迎大家都去读一读。

第三颗“种子”是培养生活习惯，关注心理健康。叶圣陶先生说过：“教育就是培养习惯，习惯决定命运。”首先，要保持良好的作息习惯，按时作息，早睡早起，不熬夜，不赖床，这是生活中的小事情，但是对我们的学习和生活却有很大的帮助；其次，保持良好的饮食习惯，不贪吃零食，不挑肥拣瘦，均衡身体营养，这对我们的健康也十分重要；再其次，要增强自我保护意识，正确把握交往的尺度，预防性侵；最后，保持心理健康，心理健康是身体健康的重要方面，也是我们健康成长的关键方面。培养乐观、积极、阳光的性格，构建良好和健康的同学关系、亲子关系、师生关系，也是十分重要的。

老师们、同学们，风劲潮涌，自当扬帆破浪；任重道远，更需策马扬鞭。新学期的画卷已经徐徐展开，无数动人的故事和美丽的风景期待你们用心去描绘，让我们一起培育好这几颗“种子”，以青云之志，成栋梁之才，圆强国之梦！祝大家在每一个努力的日子里熠熠生辉，每一份美好的期待都如约而至！