温馨愉快的春节假期来到尾声，不少市民陆续踏上回程的路，重返各自工作岗位。作为疫情防控政策调整后的首个春节，怀化市疾控中心提醒您：做自己健康的第一责任人，安全返岗复工。

一、返程前

关注健康状况，做好抗原检测。如果有身体不适，尤其是发热或呼吸道症状，或者抗原检测呈现阳性时，建议及时治疗或就地休养，调整返程时间。

做好返程规划，尽量错峰出行，关注途径地的天气和路线情况，遇到大风大雨冰冻天气，及时调整返程时间和路线，注意行车安全。出行前准备好口罩、手消毒剂等防护物品。

二、返程途中

尽量采取自驾等方式安全出行。如果乘坐飞机、火车、公交车等公共交通工具，应遵守秩序，服从乘务人员的管理要求，具备条件的要尽量开窗通风。

返程途中要做好自我防护，全程佩戴一次性医用口罩或N95口罩；注意手卫生，尽可能少触碰公共场所、公共交通工具上的公用物品，接触后及时洗手消毒，在清洁双手前，不要用手触碰口、眼、鼻；咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内；排队等待或与人交谈时注意保持一定的距离。

三、返程后

一是做好抗原检测及健康监测。返程后再次进行抗原检测，如果抗原检测阳性，或者出现发热、干咳、乏力、咽痛、流涕、鼻塞等不适症状，建议推迟返岗时间。

二是坚持规范佩戴口罩。上班途中，乘坐公共交通工具或厢式电梯时，在办公场所办公时，均应规范佩戴口罩。

三是保持办公场所空气流通。在注意防寒的情况下，每日开窗自然通风2-3次，每次约30分钟。没有条件的可以开启排风扇等设备加强室内空气流动。空调使用前要加强清洗和消毒，使用集中空调通风系统时，可加大新风量加强通风换气。

四是保持个人卫生，勤洗手。工作期间、接触快递、清理垃圾、饭前便后等情况下，均应及时洗手或手消毒。不用未清洁的手触摸口、眼、鼻。外出回到家，一定要先洗手。

五是保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。电梯按钮、打卡机、办公桌、会议桌、麦克风、门把手等公用物品或部位要做好清洁和消毒。可用含酒精或含氯消毒液擦拭。

六是安全就餐。员工食堂尽量减少人员聚集，餐饮具一人一用一消毒。购（取）餐注意手卫生，保持安全社交距离。就餐时最好分散就座、不扎堆。

七是“阳康”后也要做好防护。目前正处于冬春季呼吸道感染病高发期。新冠康复后仍然做好呼吸道防护，可以较好的减少感染其它呼吸道传染病几率。

责编：杨丽群

来源：湖南日报·新湖南客户端

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