小暑，来芦淞“消暑”
倏忽温风至
因循小暑来
小暑到
盛夏始
小暑虽不是一年中最炎热的时节
但拉开了“三伏天”的序幕
小暑时节
草木葳蕤
恣意绽放生命的绿
池塘边
总有清逸的荷香
大树下
人们摇着蒲扇乘凉
天气炎热
却自有暑日的味道
走出家门
走进夏夜
去萤火虫飞舞的树林
去城市璀璨的灯火里
找回童年的快乐
找到闲适的心情
找寻夏日的清凉
风定池莲自在香
赏荷，当是最好时节
白关镇卦石村、石湾村、玉泉村的
千亩荷塘正是最美花期
早稻欲花将就实，晚禾成叶未抽心
沿着白芷路X004县道
一路稻花飞扬
一派原生态田园风光
湖水丰盈，夏山如碧
泛舟京水湖，可体会舟行碧波上
人在画中游
浪卷夕阳红碎，池光飞上帘帏
黄昏，驻足江岸
入眼都是动人美景
晚霞醉颜红，装扮着华灯初上的城市
中心商圈的灯火，远远地向你招摇
一池碧水起涟漪，两岸青山荡翠微
大京风景区的青山绿水
是消暑的好去处
寻一处绿荫亭廊，拨一弦曲声悠扬
神农公园、凤凰山公园、文化园
株洲河东风光带，任你徜徉
入夜晚风柔，人约黄昏后
大汉悦中心的JOJO街
贺家土夜宵一条街
等你，与夏日夜市来场浪漫邂逅吧
什么和夏天相配
当然是钟鼓岭夜市的凉粉啦
养生小贴士
暑气蒸腾，多汗少眠
小暑时节易感疲倦
要静心养神、补充适当盐分、避免过度劳累
保护好心脏的健康
饮食上
应注意清热祛暑
宜多食用荷叶、扁豆、薏苡仁、猪苓等煲成的粥或汤
多吃西瓜、黄瓜、丝瓜等水果和蔬菜
供稿：芦淞区融媒体中心
审核：初审 彭姝偲、复审 钟兴、终审 凌春舜
美编：彭川