北京时间9月23日3时21分，迎来“秋分”节气。“秋分”一到，标志着我国绝大部分地区正式进入凉爽的秋季，但我县还将迎来一波高温天气。

​县气象部门预测，我县未来一周以晴天为主，最高气温达37摄氏度，最低气温22摄氏度，昼夜温差加大。县气象部门提醒广大居民，秋分后，早晚温差大，要及时添加衣服，预防感冒。

秋分时节，人体的“阴精阳气”正处于收敛内养阶段，因此宜早睡早起，可选慢跑、瑜伽、太极等轻松平缓的运动项目进行锻炼，以提升阳气，抵御病邪。

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作者：付强

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来源：洞口县融媒体中心