今日白露丨白露秋分夜 一夜凉一夜
新永兴 • 要闻
2021-09-07 09:17:31

凉风至，白露生，寒蝉鸣

转眼

秋又凉了一度


白露

24节气中的第15个节气

寓意

天气渐凉

秋意渐深，露重湿衣

《月令七十二候集解》：

“八月节……阴气渐重，露凝而白也。” 

天气渐转凉

会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠

是夜晚凝结的水汽

故名白露

白露·三候

一候鸿雁来丨鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。

二候玄鸟归丨玄鸟此时自南而往北也，燕乃北方之鸟，故曰归。

三候群鸟养羞丨三兽以上为群，群者，众也。 《礼记》注曰：“羞者，所美之食。”养羞者，藏之以备冬月之养也。

一场秋雨一场凉，一场白露一场霜

白露是整个一年中

昼夜温差最大的一个节气

俗话说“白露身不露”

一早一晚，特别容易着凉受寒

秋燥、乏力均需补足肾气

白露养生

可以从舌尖上开始

吃梨
秋天主肺，要防秋燥，梨可以润燥、镇咳、降火。
秋天吃梨，既可以生津润燥，也可以清热化痰。
但是梨本身性凉，所以孩子和老人不宜多吃，可以加冰糖做成梨汤，不仅可以降低凉性，而且润燥效果更好。
吃栗子
栗子又被成为百果之王。可以健脾养胃，补肾强筋。
秋天天凉，很多肾虚体弱的老年人食用可以起到强身健体的效果。
而且栗子富含丰富的维生素与不饱和脂肪酸，可以增强免疫力，延缓衰老。
但是栗子碳水化合物较丰富，糖尿病人谨慎食用。
吃鸭肉
俗话说：“秋季补的好，冬天病不找”。
白露时节，当然要贴秋膘。医学研究认为，秋天吃鸭肉最好，尤其是老鸭肉。
对于身体弱的人而言，鸭肉可以进补。
而秋天燥邪严重，食用凉性鸭肉是最好的选择。
对于秋天容易上火的人来说，吃鸭肉还能祛火除燥。

白露的文艺和生趣

不仅妆点了秋天，还迷了诗人的眼

《诗经》云：蒹葭苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方

陶渊明说：“道狭草木长，夕露沾我衣”

白居易说：“露似珍珠月似弓”

苏东坡说：“白露横江，水光接天”

白露

一个从名字到灵魂

都无限诗意的节气

愿秋日静好 收获满满


责编：何文静

来源：永兴县融媒体中心

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