五一假期人员流动与聚集性活动显著增加，目前正值春夏交替，气温多变，各类传染病和极端天气风险并存。为切实保障广大市民朋友健康，度过一个平安、健康的五一假期，怀化市疾控中心发布健康提示：
一、防范虫媒传染病
当前已进入蚊虫活跃期，外出旅游、踏青时要防范蚊子叮咬引起的登革热、基孔肯雅热等传染病，以及蜱虫叮咬传播的发热伴血小板减少综合征。
1.出行前了解疫情：如前往印度尼西亚、泰国、越南、马来西亚、柬埔寨等登革热、基孔肯雅热流行地区时，做好防蚊准备。
2.做好防护：户外活动穿着浅色长袖衣裤，扎紧裤腿袖口，在裸露皮肤及裤脚、领口喷洒含避蚊胺、派卡瑞丁等驱虫剂；避免在树荫、草丛、水池等蚊虫密集处长时间停留；活动后检查全身皮肤、衣物、宠物等，特别是头皮、耳后、颈部、腋下等部位，及时清除附着蜱虫。
3.清除蚊虫孳生地：居家及住宿地及时更换清理花瓶、水缸、闲置容器等积水；房间内使用蚊帐、纱门纱窗、电热蚊香液等防蚊。
4.正确拔除蜱虫：如被蜱虫叮咬，用尖头镊子贴紧皮肤夹住蜱虫头部，垂直向上缓慢拔出，切勿旋转或强拉，用碘酒或酒精消毒伤口。不要直接拍打、捏碎或火烧。
5.做好健康监测：返程后两周内，如出现发热、头痛、肌肉关节痛、皮疹、皮肤瘀点、恶心、呕吐等症状，立即就医并告知医生旅行史或蜱虫接触史。
二、防范感染性腹泻和食源性疾病
1.注意饮食饮水卫生：不喝生水，不吃未烧熟煮透的食物（尤其是海鲜、肉蛋类），不吃腐败变质及感官异常的食物。野外不采摘、不购买、不食用不明野生蘑菇。
2.选择正规就餐场所：外出就餐选证照齐全、环境洁净的餐厅，提倡使用公筷公勺。不暴饮暴食，减少生冷、凉拌食品的摄入。
3.旅行备药防未然：随身携带常用药品，避免接触腹泻患者，出现症状及时就医并说明饮食史。
三、应对强降雨、大风、雷暴极端天气
1.关注天气预报：出行前查看目的地及沿途天气，合理调整行程，避开恶劣天气时段。
2.应对强对流天气：遇雷雨、大风、冰雹时，迅速进入室内躲避，远离临时搭建物、大树、塔吊、广告牌。山区出行注意防范山洪、滑坡、泥石流，不在河道、低洼处露营。
3.注意交通安全：自驾出行时，谨慎驾驶，控制车速，保持车距。如遇积水路段不明深浅时不强行通过。
责编：李帮旭
来源：靖州融媒体中心
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