龙源临武客户端11月7日讯（通讯员 施慧玲 蒋文婷）红叶黄花秋意晚，寒来暑往又逢冬——今日立冬，冬藏正当时。中医说立冬要“藏”：晚上10点前睡、日出再起，护颈腰踝“三关”，喝根茎粥、煮姜枣茶。收好这份指南，愿你藏养有道，身心俱暖！

作者：施慧玲 蒋文婷

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来源：通讯员投稿

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