很多人误把流感当感冒，实则流感的“威力”大得多。它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型和乙型是引发人类季节性流感的主要病原体，甲型流感病毒传染性最强、最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。乙型流感病毒主要感染人类，变异速度较慢，常引起局部季节性流行。

流感发病前1天到发病后5-7天均有传染性，其中发病后48小时内传染性最强。因此患流感后不应参加聚集性活动，患者体温恢复正常、症状消失48小时后（没有传染性）方可复课/复工。

1.突发高热。流感通常急性起病，发热可达39-40℃，常伴有畏寒、寒战。

2.全身症状明显。除有打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状外，还有如头痛、肌痛、乏力等疼痛症状，有时还伴有呕吐或腹泻等消化道症状。

流感好发于冬春季节，传染性强，传播速度快，变异非常快，易发生大面积流行，主要通过飞沫传播和接触传播，在特定、密闭的环境中条件下也可以通过气溶胶传播。

人群对流感病毒普遍易感。具有高流感并发症风险的人群有5岁及以下儿童、65岁及以上老年人、孕妇以及患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人群。

1.切断传播途径。

应对飞沫传播：戴口罩是阻断飞沫传播最有效的手段。保持社交距离，与呼吸道症状者保持1米以上距离也可以降低飞沫传播风险。

应对接触传播：勤洗手，使用肥皂和流动水，或使用含酒精的免洗洗手液洗手，是切断接触传播链的最关键环节。定期清洁和消毒常用物品和表面（如手机、键盘、门把手）也能有效切断流感传播。

应对气溶胶传播：经常开窗通风，每次不少于30分钟，能有效降低空气中病毒的浓度，防止气溶胶传播。

2.接种流感疫苗。流感病毒易变异，每年流行的毒株可能不同，疫苗成分也会相应更新。因此，每年接种流感疫苗是预防的最佳手段，可以显著降低受种者流感罹患率和发生严重并发症的风险。

3.早发现、快应对。出现症状后尽早就医，在发病后48小时内服用“奥司他韦”或“玛巴洛沙韦”等抗流感病毒药物，能有效缓解疾病症状、缩短患病时间和降低并发症风险。

4.增强体质，打造“健康内环境”。合理膳食，多吃富含维生素的蔬菜水果。适量运动，坚持体育锻炼，增强体质。注意休息，避免熬夜，保证睡眠充足，提高机体免疫力。