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预防溺水 要反复对未成年人进行防溺水安全教育，切实做到防溺水“六不”： 【01】不准私自下水游泳； 【02】不准擅自与他人结伴游泳； 【03】不准在无成人带队情况下游泳； 【04】不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳； 【05】不准到不熟悉的水域游泳； 【06】不准不会水性擅自下水施救。 “四个牢记”： 【1】牢记天气再热，不到河塘去降温； 【2】牢记水景再美，不到水中去感受； 【3】牢记水性再好，没有保障别下水； 【4】牢记别人再劝，不用生命去逞能。 溺水的高发场景 1.野外水域：河流、湖泊、水库、池塘等水域深浅不一，水下情况复杂，容易发生意外。 2.无人看管的水域：缺乏安全员和救生设备的地方，一旦发生危险，难以及时救援。 3.游泳池：即使是正规泳池，如果疏忽大意，也可能发生溺水，尤其是儿童。 4.海边：海浪、暗流、离岸流等都可能造成溺水，甚至经验丰富的游泳者也可能遇险。 如何预防溺水？ 1. 游泳安全守则 选择正规场所：去有救生员、安全设施完善的游泳馆。 结伴而行：不要独自游泳，未成年人要在家长或监护人的陪同下游泳。 做好热身：下水前充分活动身体，避免抽筋。 量力而行：不要逞强，避免长时间游泳或过度疲劳。 2. 家长必看儿童防溺水要点 时刻看护：游泳时不要让孩子离开视线，即使是在浅水区。 使用安全装备：儿童游泳时应穿戴合格的救生衣或游泳圈。 3.家长“四知”： 知去向、知同伴、知归时、知内容。 溺水自救与救援 1. 如何自救？ 保持冷静：慌乱会加速体力消耗，尽量放松身体，采取仰漂姿势等待救援。 利用浮力：抓住身边的漂浮物（如空水瓶、木板等）。 呼救：挥手并大声呼救，引他人注意。 2. 如何正确施救？ 不盲目下水：尤其是未成年人，应优先呼叫专业救援人员。 使用工具救援：用竹竿、绳子、救生圈等间接施救。 心肺复苏（CPR）：如果溺水者无呼吸心跳，立即进行心肺复苏，并拨打120。 生命只有一次，安全重于泰山。安全意识应始终贯穿在我们的日常生活当中。除溺水预防外，还应注意乘车交通安全、用电安全、恶劣天气安全、食品安全、消防安全、防意外伤害安全等方面，让我们携起手来，共同为创造安全的生活环境而努力。
责编：李艳菊
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