新沅江客户端11月25日讯（记者 肖雅婷）冬季来临，天气干燥，气温也是忽高忽低，呼吸道疾病进入高发期，流感病毒也蠢蠢欲动。其中，“一老一小”成为呼吸道传染病防控的重点对象。在这场与病毒的“较量”中，科学防护无疑是守护健康、将流感等“病魔”拒之门外的关键“法宝”。

走进市中医医院的肺病科，病房内一片忙碌景象，老年患者与孩童们安静地躺在病床上接受点滴治疗，病房外的走廊、护士站，医护人员脚步匆匆，正专注地为身体抱恙的老人听诊心肺、测量血压。

这些入院治疗的大多是老年人和儿童，免疫力相对较弱，备受流感等呼吸道传染病的困扰。对此，专家提醒，要做好老人和儿童的日常健康检测，如果家中有人出现高烧、咽痛、头疼、肌肉酸痛、浑身乏力等症状，应及时就医。同时，按时接种疫苗、加强日常防护是关键。

如何做好日常防护呢？中医医院肺病科的医生姚瑶给出了答案：“要保证充足的睡眠、充分的营养，适当地锻炼身体；平时咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或用手肘遮住口鼻；要注意卫生，勤洗手；保证家庭和工作环境的清洁，室内定期开窗通风，通风期间注意防寒保暖；尽量少去人员密集的场所，佩戴口罩。”

作者：肖雅婷

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来源：沅江市融媒体中心

专题健康科普

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