眼睛是心灵的窗户，是人们观察世界的重要器官，沟通外部世界的重要渠道。如今戴眼镜的人越来越多，保护青少年、儿童视力刻不容缓。今年6月6日是第29个全国“爱眼日”，活动主题为“关注普遍的眼健康”。近日，临武县中医医院开展关注“眼健康”免费诊查活动，那么，我县青少年、儿童近视情况怎么样，日常生活中应该如何来预防近视呢？

在临武县中医医院眼耳鼻喉科，医生正在对前来就诊的青少年、儿童进行视力筛查。今年10岁的去年开始视力下降，目前两只眼睛已经达到了100度的近视。

“看黑板上的字有时看不清，要左看看、右看看，有点吃力。”刘润泽说。

医生介绍，引起近视的原因主要分先天因素和后天因素。先天因素主要包括自身角膜曲率高，角膜曲率是没办法干预的，只能严格监测和控制眼轴长度。后天因素包括学生学习压力大导致用眼强度较大；户外活动和体育锻炼时间不够，日照不足；电子产品使用过度等。

“户外活动时间不够，用眼距离过近、用眼时间过长，不良的饮食习惯、不良的用眼习惯、不良用眼环境。”医生介绍，当下青少年近视的人越来越多，总体上呈现“小、高、深”特点，年龄越来越小，发病率越来越高，度数越来越深。家长一旦发现孩子经常眯着眼睛看东西、频繁眨眼、经常揉眼睛、经常歪着头看物体、特别近距离看书写字时，要及时带孩子去专业机构进行检查。

临武县中医医院眼耳鼻喉科主任曾春华介绍，近年来，从近视眼初发年龄段来看，6～10岁的孩子近视增长率比11～18岁的孩子高，所以近视预防，需要越早越好。目前该科室就诊年龄最小的患者在4岁左右，主要原因是目前电子产品的增多，过早接触电子产品，用眼习惯不好，造成近视人群的年龄段在往前偏移。

据国家卫健委调查显示，当前我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。近年来，临武县持续对全县中小学生开展视力建档普查，筛查发现有超过三成的学生不同程度患有近视，2022年、2023年临武县中小学的近视率分别为 44.42% 、42.91%。为了有效控制近视率，我县各中小学都会开展用眼和护眼知识普及，帮助儿童青少年养成良好用眼卫生习惯。

临武县三完小共有学生1800余名，近年来，学校通过开展形式多样的主题教育，普及宣传近视防控知识。同时，进一步改善教室的照明环境，并增加学生户外活动时间，学生的近视率得到有效控制。

“学校采用防近视的灯光，积极开展体育活动，每天‘两操’，前几年我们学校的近视率达到了6%、7%，去年下降到了3.8%。”临武县三完小副校长卢海云介绍。

那么日常生活中应该如何来预防近视？医生建议，要养成健康用眼习惯，每天保持一定的户外运动时间，并定期检查视力，严防高度近视。

“预防近视一是要增多户外活动时间，每天户外活动2小时，每周不少于14个小时；二是要保持正确的用眼习惯，避免过度疲劳用眼。正常的阅读距离应是30～35厘米，一般建议连续看书、看电视40分钟就应该休息10分钟；三是要保持健康的饮食习惯，饮食均衡，可以适当补充叶黄素，维生素。”曾春华表示。

编后语

青少年、儿童近视防控任重道远，需要学校、家庭以及全社会的共同努力，帮助他们既要收获知识，又要强健体魄，拥有一双明亮健康的双眼。

作者：黄玲艳 雷婉婷

责编：唐芳

一审：唐芳

二审：李艳玲

三审：唐薇

来源：临武县融媒体中心

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